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お顔の調整で目がスッキリ!

マスク生活には慣れたけど意外な身体反応が。

マスクの紐でまず、こめかみ(側頭筋)が固まる。

マスク装着で話すと頬が固まる(頬筋、咬筋)が固まる。

 

意外に気づいてないけどほぼ全員が固まってるね。

私もです。ほぼ毎日ストレッチ。気が付かない間に筋収縮していない。

 

クライアントさんにはクライアント目線で対応。

側頭筋、頬筋、咬筋を簡単ストレッチ。

少し抵抗をかけて口を開け閉めしてもらえば完了。

セルフケアもこれでいけます~

 

これだけで目がスッキリ!

お顔の筋肉が固まると頭痛も発生しやくなりますからね~

調整にはこちらも取り込んでます~

 

気が付かないところに目を向けよう!

大田区蒲田の整体院さとう整骨院 診療時間

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