10月3日(土)午後休診となります。
10月に入りましたね～
かなり過ごしやすい季節になりましたね。
朝晩の気温変化が大きい毎日です。気温変化が大きいと身体の負担が大きくなります。それはなぜでしょう？
温度差が大きいと私達は体温を一定に保つ為に暑ければ汗をかいて体温を下げて寒ければ筋肉に力を入れて
体温を上げます。このようなことを無意識に行ってます。これは自律神経のお仕事。
温度変化が激しいと自律神経が目まぐるしくコントロールします。
自律神経がしっかりと休息できなくなると私たちの身体は不調サインを出し始めます。
まさしく今、過ごしやすいのですが、気温差で自律神経が疲労する季節でもあります。
このような時期こそ身体をケアしてあげる絶好の機会ですね。
これからの秋、冬に向けて身体をケアして自律神経を安定させて免疫を上げていくように
過ごしましょう！
免疫アップには 食べること(栄養補給)、動くこと(筋力トレーニング)、寝る(休息)
身体調整が必要です。
(特に背骨調整、背骨は自律神経の通り道です。歪みは自律神経の働きを鈍くしますからね。)
当院の調整をご自分が日々を快適に過ごすためのツールにお使いください～。
