人体にとって基本的な機能を自立機能といいます。
循環・呼吸・消化・代謝・分泌・体温維持・排泄・生殖などです。
自律神経はこの自立機能を調整しています。
自律神経は自分の意識でコントロールすることができず無意識化で働く神経です。
ゆいつコントロールできるのは呼吸だけになります。
自律神経には『交感神経』と『副交感神経』の２種類があります。
交感神経は『活動するのに適した状態』副交感神経は『活動に備えた状態』です。
交感神経は胸髄、腰髄から出ています。
集中して仕事や作業しているときや、試合中などに多く活動する神経なのでその時の自分を思い浮かべるとイメージしやすいかもしれません。交感神経は、心臓を速く動かしたり、血管を収縮させ細くすることで血圧をあげ血液が速く筋肉や、体の組織に届いて体がより早く速く動けるようにします。
そして、活動していたり集中しているときにトイレに行きたくならないように内臓の動きを低下させ消化のスピードを遅くしたり排泄を制限したりしています。交感神経に対して副交感神経はこの働きと反対の働きをします。副交感神経は脳幹(頚髄)と仙髄から出ています。
おうちでリラックスしているときや、落ち着いているときなど休息しているときに活動している神経です。
副交感神経は、心臓の動きを穏やかにして血管を広げ太くして血液が筋肉や組織にゆっくりたくさんの血液が届くようにします。血液がたくさん届くことで筋肉や組織に充分な酸素を届けつつ、そこに溜まった老廃物を流してくれるため筋肉や組織が休息することができます。
また、内臓の動きを活発にして積極的に消化を行い栄養を吸収して活動するときのために体内にエネルギーを備えます。
自律神経の働きとは。
この二つの神経は常に脳からの指令を受けて働きつづけています。その時の自分が置かれている環境（土地、仕事、生活リズム、人間関係など）や季節によって大きく変化する気候、自分の体調や精神バランスによって交感神経と副交感神経の活動量やバランスが変わります。
人体にとって一番重要なのは『恒常性』です。『ホメオスタシス』とも呼ばれ、体の状態を一定に保つ働きのことです。恒常性のために脳や脊髄から自律神経、ホルモンなどの内分泌系、体を動かす神経系に指示が出てそのすべてが協調的に働いています。このバランスが崩れることで体の不調(肩こり、めまい、頭痛、慢性疲労、倦怠感、耳鳴り、動悸、ほてり、不安感、イライラ、憂鬱など)いわゆる自律神経失調症状が発生します。
当院では脊柱(脊椎関節)、肋骨、四肢関節によるアプローチで自律神経系、筋、骨格系症状を同時に解決していきます。具体的には頸椎、背骨、肋骨、仙腸関節などの歪みを正しい位置に戻してあげることで自律神経系の機能を従来の働きに回復させていきます。
自律神経でコントロールできるのはゆいつ呼吸です。呼吸が浅い傾向の方は自律神経の働きが不安定になりますから呼吸をスムーズにできるようにする為に肋骨の動きを改善する必要があります。自律神経失調傾向の方は肋骨を調整してあげることで深く呼吸ができて身体の隅々に酸素を多く供給してくれます。この状態が安定すると自律神経機能も自力で回復していきます。秋に出やすい自律神経系の症状も当院では柔軟に対応していきますのでご相談くださいね。
写真は調整のイメージです。指先で関節深部にコンタクトして微細な刺激で関節を動かしていきます。多くの皆様にあまりにもソフトタッチなのでよく何をやってるの？と指摘されますが関節を正しい位置に戻す調整をしています。関節はゆったりとした動きで動くものです。不思議ですが関節はそうゆうものなのです。
自律神経失調症状とは
人体にとって一番重要なのは『恒常性』です。『ホメオスタシス』とも呼ばれ、体の状態を一定に保つ働きのことです。恒常性のために脳や脊髄から自律神経、ホルモンなどの内分泌系、体を動かす神経系に指示が出てそのすべてが協調的に働いています。このバランスが崩れることで体の不調(肩こり、めまい、頭痛、慢性疲労、倦怠感、耳鳴り、動悸、ほてり、不安感、イライラ、憂鬱など)いわゆる自律神経失調症状が発生します。
当院での自律神経に対するアプローチについて
当院では脊柱(脊椎関節)、肋骨、四肢関節によるアプローチで自律神経系、筋、骨格系症状を同時に解決していきます。具体的には頸椎、背骨、肋骨、仙腸関節などの歪みを正しい位置に戻してあげることで自律神経系の機能を従来の働きに回復させていきます。
自律神経と呼吸について
自律神経でコントロールできるのはゆいつ呼吸です。呼吸が浅い傾向の方は自律神経の働きが不安定になりますから呼吸をスムーズにできるようにする為に肋骨の動きを改善する必要があります。自律神経失調傾向の方は肋骨を調整してあげることで深く呼吸ができて身体の隅々に酸素を多く供給してくれます。この状態が安定すると自律神経機能も自力で回復していきます。秋に出やすい自律神経系の症状も当院では柔軟に対応していきますのでご相談くださいね。
