大田区蒲田の整体なら筋肉や関節の痛み専門｜さとう整骨院

体操その１

①首を横に倒す

②　①とは反対に首を倒す

③　頭を下方に倒す

体操その２

①　指を組んで、手の甲を前方に

②　指を組んで、手の平を前方に

③　指を組んで、手の甲を上方に

④　③の状態から手の平を返す

⑤　左腕を上体に引き寄せる

⑥　⑤とは反対に右腕を引き寄せる