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# 大田区蒲田の整体｜さとう整骨院

大田区蒲田の整体なら筋肉や関節の痛み専門｜さとう整骨院

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## 投稿

- [2026年9月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年9月のお知らせ。/) - 暦の上では秋ですが、まだまだ残暑の厳しい日が続きそうですね。 当院でも、もうしばらくは冷風機が活躍してくれそう
- [2026年8月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年8月のお知らせ。/) - 連日の猛暑が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。 暑さは想像以上に体力を消耗します。熱中症対策をしっ
- [脊柱管狭窄症に対する当院の考え方](https://sato-seikotulabo.com/case/当院の脊柱管狭窄症対応です。/) - 脊柱管狭窄症とは 脊柱管狭窄症とは、加齢や長年の身体への負担などによって脊柱管（神経の通り道）が狭くなり、神経
- [当院における側弯施術のコンセプト](https://sato-seikotulabo.com/case/当院における側弯施術のコンセプト/) - 「背骨を真っすぐにする」のではなく、「身体が本来の機能を発揮できる状態」を目指します。 側弯症とは、背骨（脊椎
- [2026年7月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年7月のお知らせ。/) - 梅雨明けが近づき、本格的な夏を迎える季節となりました。 この時期は気圧の変動に加え、高温・多湿の環境が続くこと
- [朝一番の動きが大切！ 「寝起きの肉離れ」を防ぐために](https://sato-seikotulabo.com/case/朝一番の動きが大切！-「寝起きの肉離れ」を防ぐ/) - 「寝起きの肉離れ」を防ぐために 肉離れというと、スポーツ中に起こるケガをイメージする方が多いかもしれません。
- [疲れにくい身体のカギは「ミトコンドリア」にあり！](https://sato-seikotulabo.com/case/疲れにくい身体のカギは「ミトコンドリア」にあ/) - 最近、 疲れやすい 朝スッキリ起きられない 肩こりや腰痛がなかなか改善しない 回復に時間がかかる そんなお悩み
- [あなたのねこ背はどのタイプ？](https://sato-seikotulabo.com/case/あなたのねこ背はどのタイプ？/) - あなたのねこ背はどのタイプ ねこ背には大きく３つのタイプがあります。巻き肩、胸椎後弯、スマホ首。日常生活、仕事
- [2026年6月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年6月のお知らせ。/) - 6月に入り、気温や湿度の変化が大きくなる時期になりました。 （お知らせ） この度、受付に新人スタッフが入りまし
- [「肋骨を締めたい！」その前に知ってほしい“本当の原因”](https://sato-seikotulabo.com/case/「肋骨を締めたい！」その前に知ってほしい本/) - 「肋骨を締めたい！」その前に知ってほしい“本当の原因” 「肋骨の開きが気になります…」最近、特に若い女性からこ
- [2026年5月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年5月のお知らせ。/) - いつもご来院いただきありがとうございます。 （お知らせ） この度、受付に新人スタッフが入りました。 まだ不慣れ
- [気圧の変化と体調不良について。](https://sato-seikotulabo.com/case/気圧の変化と体調不良について。/) - 気圧の変化と体調不良について 「雨の日になると頭痛がする」 「季節の変わり目に身体が重だるい」 「低気圧でめま
- [良質な睡眠をとるためのポイント。](https://sato-seikotulabo.com/case/良質な睡眠をとるためのポイント。/) - 質のよい睡眠には「環境」と「栄養」 環境面 ・できるだけ24時までに就寝 ・寝る前はスマホや強い光を控える ・
- [2026年4月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年4月のお知らせ。/) - 4月は新たな環境でのスタートの季節です。春は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい時期でも
- [2026年3月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年3月のお知らせ。/) - 3月は寒暖差や気圧変動が大きく、身体にとって環境要因が急激に変化する時期です。環境変化はまず神経系に影響を与え
- [2026年2月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2026年2月のお知らせ。/) - 2月は一年の中でも寒さが厳しく、首・肩こり、腰痛、関節のこわばり、自律神経の乱れが出やすい時期です。 冷えや姿
- [2026年1月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/1月のお知らせ。/) - 新年あけましておめでとうございます。昨年は当院をご利用いただき、誠にありがとうございました。本年も皆さまの健康
- [12月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/12月のお知らせ。/) - 🌟12月のご挨拶🌟 今年も残すところわずかとなりました。いつも当院をご利用いた
- [私たちの身体は食べたもので全てが出来ています](https://sato-seikotulabo.com/case/私たちの身体は食べたもので全てが出来ています/) - ✨健康を守る食事の基本✨ 私たちの身体は食べたもので全てが出来ています 健康を守る
- [疲労回復セルフケア](https://sato-seikotulabo.com/case/疲労回復セルフケア/) - ○土踏まず(胃腸系) 消化不良や便秘、むくみなどに効果的です。お腹の調子が悪い方や、デトックスしたい方にぴった
- [11月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/11月のお知らせ。-4/) - 11月は昼夜の気温差が大きく、自律神経の働きが最も乱れやすい季節です。体温調整や血流コントロールを担う自律神経
- [10月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/10月のお知らせ。-5/) - 10月です。秋を感じる季節となりましたね。今年の夏も猛暑続きでした。体温コントロールは自律神経が自動調節するも
- [9月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/9月のお知らせ。-5/) - ９月に入りましたね。９月も８月同様に暑さが続く予報になっております。体温をコントロールするだけでも知らず、知ら
- [8月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/8月のお知らせ。-5/) - 8月です。今月も猛暑日が予想されますね。猛暑を体調崩さずに過ごすには栄養摂取と良質な睡眠です。今月も元気に過ご
- [7月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/7月のお知らせ。-6/) - ７月です。連日の猛暑ですね。今年も長い夏が予測されます。熱中症予防(水分補給、休息＆睡眠、栄養補給)を各個人心
- [6月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/6月のお知らせ。-5/) - ６月ですね。季節の移り変わりは早いものです。今月も体調管理に気をつけてながらリズム良く過ごしていきましょう！
- [5月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/5月のお知らせ。-3/) - 5月に入りましたね。新緑の季節になります。気持ちよく過ごせる陽気ですから積極的にお出かけしましょう！ 連休明け
- [4月のお知らせ](https://sato-seikotulabo.com/info/4月のお知らせ-2/) - 早いもので4月です。各地から桜の開花便りが届く季節となりましたね。まだ寒暖差がある毎日ですから体調管理にはまだ
- [3月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/3月のお知らせ。-4/) - 3月です。三寒四温な毎日になりそうですね。梅が綺麗に咲きだしましたね。春を感じ始める3月です。今月も体調管理に
- [2月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2月のお知らせ。-4/) - 2月ですね。 早いもので1月が終わり2月。まだ寒い日が続きますから引き続き体調管理には十分に気をつけながら日常
- [1月のお知らせ](https://sato-seikotulabo.com/info/1月のお知らせ/) - ２０２４年もさとう整骨院に来院して頂きありがとうございました。２０２５年もどうぞよろしくお願いいたします～ 1
- [12月のお知らせ](https://sato-seikotulabo.com/info/12月のお知らせ-2/) - 12月です。比較的に暖かい日々が続いていますね。しかし朝晩の寒暖差は大きいですので身体の冷えには十分に気をつけ
- [11月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/11月のお知らせ。-3/) - 11月です。朝晩の気温変化が大きい日々が続いています。今月はぐっと気温も降下することが予想されそうですね。気温
- [10月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/10月のお知らせ。-4/) - 10月です。朝晩は涼しくなりましたね。一日の中でも気温差が大きい日々が増えてきました。夏モードの身体は急に秋モ
- [秋バテについて](https://sato-seikotulabo.com/case/秋バテ/) - 皆さん〝秋バテ〟という言葉はご存じでしょうか “夏バテ”に比べると“秋バテ”は馴染みのない言葉かもしれなせんが
- [9月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/9月のお知らせ。-4/) - ８月も終わり９月ですね。予報では９月も気温が高く暑い日が続きそうです。猛暑日も出てくると思いますから引き続き熱
- [8月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/8月のお知らせ。-4/) - 8月です。連日猛暑日が続いています。体温調節機能として我々の自律神経はこの夏非常に忙しく機能するはずです。自律
- [7月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/7月のお知らせ。-5/) - ７月です。今年も上半期が早くも終わり下半期に入りますね。これから梅雨明けして今年も猛暑が予測されます。暑熱順化
- [自律神経セルフケアについて](https://sato-seikotulabo.com/case/自律神経セルフケアについて/) - 自律神経を整えましょう！ 最近こんな事はないですか？ ・頭痛、めまい、肩こり、頭が重い、手足の痺れや痛み、手足
- [歯を強く噛みしめることや、歯を強くかみ合わせていませんか？食いしばり施術について](https://sato-seikotulabo.com/case/歯を強く噛みしめることや、歯を強くかみ合わせ/) - 歯を強く噛みしめることや、歯を強くかみ合わせていませんか？ 咬筋、側頭筋、斜角筋ってどこ？ 皆さんはこの筋肉が
- [6月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/6月のお知らせ。-4/) - 6月です。月日が経過するのは早いものですね。最近は天候変化(寒暖差、気圧変化、太陽フレアなど)が大きい毎日です
- [5月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/5月のお知らせ。-2/) - 5月です。新緑の５月ですね。良き季節です。今月もリズム良く過ごしていきましょう～ ４月より小松誠也先生が整体の
- [4月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/4月のお知らせ。-3/) - ４月ですね。 季節の変わり目は自律神経に負担のかかる時期です。なんとなく調子が悪い、疲れやすい、動悸、頭痛、肩
- [３月のお知らせ](https://sato-seikotulabo.com/info/３月のお知らせ/) - ３月に入りましたね。寒暖差がとても大きい毎日です。体温調節を司る自律神経が消耗しやすい今日この頃ですね。当院で
- [2月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/2月のお知らせ。-3/) - 2月ですね。まだまだ寒い日が続きますね。寒暖差が大きいですから体温コントロールがやや難しい毎日です。２月３日は
- [1月のお知らせ。](https://sato-seikotulabo.com/info/1月のお知らせ。-3/) - 皆様本年もよろしくお願いいたします。 寒さを乗り越えるコツはリズム良く毎日を過ごすことです。休日でも平日と同じ
- [自律神経について](https://sato-seikotulabo.com/case/自律神経について/) - 人体にとって基本的な機能を自立機能といいます。 循環・呼吸・消化・代謝・分泌・体温維持・排泄・生殖などです。
- [座骨神経痛について](https://sato-seikotulabo.com/case/座骨神経痛について/) - 座骨神経とは このイラストをご覧ください。座骨神経とは臀部(おしり)から大腿後面(太もも裏)から膝裏(ひざうら
- [熱中症予防について](https://sato-seikotulabo.com/case/熱中症予防について/) - 熱中症予防について 地球温暖化やヒートアイランド現象により熱中症の危険度は年々高くなっています。 熱中症とは体
- [頸椎からの痛みについて](https://sato-seikotulabo.com/case/頸椎からの痛みについて/) - 頸椎からの痛みについて(首の痛み、肩、腕の痛みや痺れ、手指の痺れ、握力低下などの症状) 当院には頸椎関節のアラ
- [当院の顎関節調整。](https://sato-seikotulabo.com/case/当院の顎関節調整。/) - 1.当院の顎関節施術 コロナ禍生活では思い通りの生活リズムが出来ず我慢の毎日。無意識のうちにストレス状態で生活
- [ゴルフ肘やテニス肘について](https://sato-seikotulabo.com/case/ゴルフ肘やテニス肘について/) - ゴルフ肘、テニス肘について 『テニス肘』や『ゴルフ肘』に悩んでいるクライアントさんが多くなっています。 テニス
- [ジュニアアスリート(オスグッド)対応からプロアスリート対応まで～](https://sato-seikotulabo.com/case/ジュニアアスリート対応からプロアスリート対応/) - オスグッドの骨格的特徴(また身体的パフォーマンスが不安定な方の特徴) ・前頚部緊張 ・肩関節前方偏位(巻き肩)
- [当院の膝の痛みに対する施術ついて](https://sato-seikotulabo.com/case/当院の膝関節症状の施術について/) - 当院の膝の痛みに対する施術について 最近、ご相談が多いのが慢性的な膝関節における症状についてです。多くは変形性
- [整体治療とはり治療を併用するメリットについて](https://sato-seikotulabo.com/case/整体治療とはり治療を併用するメリットについて/) - 当院の整体治療について 日々の疲れやストレス、お仕事での使い方、クセ、過去のけがなどで身体の立て付けは本人が知
- [妊婦さん調整と産後の骨盤矯正。](https://sato-seikotulabo.com/case/妊婦さん調整と産後の骨盤矯正。/) - 当院の骨盤矯正について 当院では安心して妊婦さんが治療を受けることが出来ます！ 妊婦さんの多くの症状は腰痛。妊
- [手の痺れ。](https://sato-seikotulabo.com/case/手の痺れ。/) - 最近手の痺れを訴えて来院される方が増えています。傾向として多く見受けられる身体的特徴をいくつか取り上げてみます
- [関節治療にこだわるワケ。](https://sato-seikotulabo.com/case/関節治療にこだわるワケ。/) - 当院の治療コンセプトは関節。勿論筋肉をないがしろにしているわけではありません。関節にこだわるワケは身体の動きと
- [ぎっくり腰の発生予防！](https://sato-seikotulabo.com/case/ぎっくり腰の発生予防！/) - 寒い時期は急な動きに注意ですよ。この時期に多いのは腰周囲の関節・筋肉を痛めてしまう方が多くいます。この原因はほ
- [足首の安定性は大切です。](https://sato-seikotulabo.com/case/足首の安定性は大切です。/) - 当院に来院された小学6年生。足首付近の痛みが強く来院。常に痛いとのこと。 お母さまからも歩き方、走り方が気にな
- [しゃがめない話。](https://sato-seikotulabo.com/case/しゃがめない話。/) - 小学校６年生の男子。競技歴サッカー、バスケット。 お父様のご紹介で来院。 相談内容はオスグット。 身体的特徴
- [テニスしていないのにテニス肘。](https://sato-seikotulabo.com/case/テニスしていないのにテニス肘。/) - テニスしていないのにテニス肘。 最近、立て続けに3人、テニスしていないのにテニス肘。面白いもので同じ症状が集ま
- [お顔の調整で目がスッキリ！](https://sato-seikotulabo.com/case/お顔の調整で目がスッキリ！/) - マスク生活には慣れたけど意外な身体反応が。 マスクの紐でまず、こめかみ(側頭筋)が固まる。 マスク装着で話すと
- [肋骨調整で息スッキリ！](https://sato-seikotulabo.com/case/肋骨調整で息スッキリ！/) - この夏を乗り切ろう！ 今年の夏はマスクがまだ手放せません。 マスクをすると気づかないうちに息が浅くなり深い呼吸
- [子供姿勢調整足底・足首編](https://sato-seikotulabo.com/case/子供姿勢調整足底・足首編/) - さとう整骨院 院長の佐藤実です。 当院に来院したK君。 K君は小学校5年生。 とても活発で運動大好き少年。 お
- [呼吸でセルフケア！](https://sato-seikotulabo.com/case/呼吸でセルフケア！/) - 治療後の質問で多いのが自分自身で何かできることはありますかという質問。出来うることは多くはないですがセルフケアとしてのおススメは呼吸法。私が普段実践している呼吸法をここでお伝えします。ちょっとしたコツと感覚が試されます。ですが必ず習得できると思いますので出来うる範囲で実践して頂きたいです！
- [筋肉は裏切らない](https://sato-seikotulabo.com/case/筋肉は裏切らない/) - さとう整骨院 院長の佐藤実です。 当院には症状改善の為に多くの患者さんが来院しています。 症状の多くは筋、関節
- [前がわ肩こりと後ろがわ肩こり](https://sato-seikotulabo.com/case/前がわ肩こりと後ろがわ肩こり/) - さとう整骨院 院長の佐藤実です。 最近の傾向として来院される患者さんは肩ががちがちに固まっている方がかなり多い
- [すべて手技で治療](https://sato-seikotulabo.com/differ/すべて手技で治療/) - 電気療法(物理療法)等は使用せず全て手技での治療になります。 こちらもお読みください。 →整体のご紹介 →治療
- [肩が痛い](https://sato-seikotulabo.com/symptoms/肩が痛い/) - 肩が上がらない、近ごろ頭痛が増えた気がする、手が痺れるなどでお悩みではありませんか？一度ぜひご相談ください。
- [膝が痛い](https://sato-seikotulabo.com/symptoms/膝が痛い/) - 階段の登り降りがきつい、膝に水が溜まりやすい、長く歩けないでお悩みではありませんか？ このような方はぜひご相談
- [腰が痛い](https://sato-seikotulabo.com/symptoms/腰が痛い/) - 急な腰の痛み(ぎっくり腰)、長年続いている腰痛や頑固な坐骨神経痛でお悩みの方、手術をも検討している方はぜひご相談ください。
- [短期で改善した](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason1/) - 色々と通ってみたけど改善されなかった症状が短期で改善した。
- [素早く改善](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason9/) - 子供の成長痛や部活動でのケガを素早く改善できるのは凄いの一言。
- [家族全員が毎日を元気に！](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason8/) - 家族全員でお世話になっているから家族全員が毎日を元気に過ごせます！
- [かけ込み寺です](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason7/) - ぎっくり腰は本当に短期で回復させてくれます。
- [目安を伝えてくれるので安心です](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason6/) - 身体の状態を解りやすく簡単に説明してくれるし、回復していく大体の目安を伝えてくれるので安心です。
- [大きく体調を崩すことがなくなりました](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason5/) - メンテナンスで来院していますが大きく体調を崩すことがなくなりました。
- [治療後は熟睡できます](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason4/) - なんだか気持ちが楽になります。治療後は熟睡できます。
- [身体全体が軽くなります](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason3/) - 治療後は目の前が明るくなり身体全体が不思議と軽くなるんです。
- [ソフトなタッチなのに楽になる](https://sato-seikotulabo.com/no1/reason2/) - 非常にソフトなタッチなのに楽になる。不思議な感覚です。
- [やじろべえ状態。](https://sato-seikotulabo.com/case/やじろべえ状態。/) - 私がクライアントさんに身体の状態を伝える際によく使う表現がこれ「やじろべえ状態ですね～」 どういうことかという
- [身体分析の専門家です！](https://sato-seikotulabo.com/differ/患者さんのカラダを患者さん以上に解る治療院/) - 身体バランスや動作から不調の原因を見つけ出します。患者さんのカラダを患者さん以上に解る治療院です。 また、全国
- [お子様や妊婦さんも安心！](https://sato-seikotulabo.com/differ/お子様や妊婦さんも安心！/) - 子供の姿勢矯正や妊婦さんの調整が安心して受けられます。 清潔で快適な治療空間を提供しています。
- [即効性のある関節整復術](https://sato-seikotulabo.com/differ/即効性のある関節矯正術/) - 特殊な関節整復術(正しい位置に関節を整える)を使い全身を整えます。
- [短期集中適格治療](https://sato-seikotulabo.com/differ/短期集中適格治療/) - 短期間で結果を出している実績があるから遠方から多数来院しています。 また、お医者様からのご紹介でも多くの方が来
- [古傷が痛む！](https://sato-seikotulabo.com/case/古傷が痛む！/) - 「なんだか、今日は古傷が痛むなぁ～」 「私、天気予報士になれるよ、だって天気が悪い日は古傷が痛むもの」 こんな
- [肩があがらない！](https://sato-seikotulabo.com/case/肩があがらない！/) - 最近、肩があがらない。 これって四十肩、五十肩？ 当院でもこのようなご相談は多いです。 当院では
- [突然、めまいが。](https://sato-seikotulabo.com/case/突然、めまいが。/) - 最近、めまいがするんです。このような相談が最近増えています。 めまいの原因は複雑なもの。 当院では症状によって
- [治療家養成](https://sato-seikotulabo.com/no1/治療家養成/) - 全国の治療家に向けての治療術を伝える活動を行っています。
- [腰と股関節の痛みに苦しみ続け･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/腰と股関節の痛みに苦しみ続け･･･/) - 腰と股関節の痛みに苦しみ続け早や１０年、何処にいってもかんばしく無く、思案に呉れていた時、当院を紹介されました
- [薬に頼らないで体を元気に維持･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/薬に頼らないで体を元気に維持･･･/) - 佐藤先生にはいつもお世話になっております。 もう３年間ぐらい経ったでしょうか？ 随分健康になりました。 初めて
- [骨盤の開き、背骨も曲がっていると言われ･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/骨盤の開き、背骨も曲がっていると言われ･･･/) - さとう整骨院は友達にとても気持良くやってくれて、良心的な所だからと紹介されて行きましたが、ここまで改善されると
- [体の冷えがなくなり･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/体の冷えがなくなり･･･/) - 体の冷えがなくなり、冬でも家では素足でも平気になった。 朝起きた時、腰が痛かったのがなくなり、劇場で長時間座っ
- [長年腰痛で整形外科に通い治療を続けていましたが･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/長年腰痛で整形外科に通い治療を続けていました/) - 長年腰痛で整形外科に通い治療を続けていましたが、一向に良くならず、夜も眠れない日々を送って良くなることも諦めて
- [治療を受けているうちに･･･](https://sato-seikotulabo.com/voice/治療を受けているうちに･･･/) - 治療を受けているうちに、かたまりきっている体の悪い部分がほぐれていく事を実感できます。 きちんとした知識と理論
- [私は２週間に一度お世話になっております。](https://sato-seikotulabo.com/voice/私は２週間に一度お世話になっております。/) - 私は２週間に一度お世話になっております。・・・・・とにかく待ち遠しいです。 治療をしていただくと、その晩はグッ
- [頭痛,首肩こり対策　完全版](https://sato-seikotulabo.com/case/頭痛首肩こり対策　完全版/) - まず鎮痛剤は副作用も強く、頭痛の大半は頚椎を改善してあげる事で消失します。 原因 その多くは頚椎の変形で首を行
- [膝痛対策　完全版](https://sato-seikotulabo.com/case/膝痛対策　完全版/) - まず水を抜く事は非常に膝に負担を掛けることだと知ってください。 確かに抜くと一時的に楽になりますが、水は膝の疾
- [腰痛対策　完全版](https://sato-seikotulabo.com/case/腰痛対策　完全版/) - まずギックリ腰の場合、安静が第一です。 例えば発症から一週間家でゆっくりしていればほとんどが良くなります。 し
- [疾病対策　生活編](https://sato-seikotulabo.com/case/疾病対策　生活編/) - 姿勢の問題 「きをつけ」の良い姿勢が本当にカラダにとって良い姿勢なのでしょうか？ 実は良い姿勢をとろうとするか
- [疾病別の体操指導](https://sato-seikotulabo.com/case/疾病別の体操指導/) - 体操その１ ①首を横に倒す ② ①とは反対に首を倒す ③ 頭を下方に倒す 体操その２ ① 指を組んで、手の甲を
- [自分でできる脊椎診断](https://sato-seikotulabo.com/case/自分でできる脊椎診断/) - 1 かばんを決まった側の首にかける、もしくは持つ 2 足をくむクセがある 3 立っているとき片側だけ体重をかけ
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