８月に入りました。連日の猛暑です。熱中症予防について記載してみました。
是非、皆様参考にしてみてくださいね。
◎こまめに水分補給をする
100mlあたり塩分が0.2％含まれている水分がおすすめ
500mlの水に塩ひとつまみで丁度その割合になります
◎エアコンや扇風機を使用する
体の熱は、汗が風などで乾くときに熱も一緒に冷やされていきますしかし熱い屋外と涼しい室内の温度差や直接エアコンや扇風機の風にあたったりすると体内の温度を調整する自律神経のバランスが崩れ倦怠感や吐き気などの症状が出るので注意しましょう。
◎暑いときは無理せずにできる範囲で行動する
暑さや湿度は自分が思っているよりも体力が奪われ疲労します。汗をかくと一緒にエネルギーも外に出てしまうので、もともと体の中のエネルギーが少なめな貧血気味の方は特に疲れを感じやすいです。疲労が蓄積されることで免疫が低下し、体調を崩しやすくなります。暑い日は無理をせずゆっくり過ごしましょう。
◎服装は体を締め付けない緩くて涼しいものにする
体を絞めるような服を着ると体の循環が低下し体に熱がこもりやすいです。気温が高い日にはゆるりとした大きめの服装がおすすめです。
・スタッフ高崎の施術案内について
火曜日・土曜日の午後はオプションの鍼治療のみとさせて頂きます。よろしくお願いいたします。
・夏休みのお知らせ
８月２１日(月)～８月２４日(木)休診いたします。
休診期間前後は特に予約が埋まりやすく直前のご予約ですと案内が難しい場合がありますので施術希望の方はお早目のご予約をお願いいたします。予約枠の状況は常に更新していますからご確認ください。
●当院のマスク着用についてお伝えいたします。
コロナ５類に移行しましたので施術時におけるマスク着用についてこちらからお願いすることはありません。ご自身の判断で着用してください。当院スタッフは今後ももマスクを着用して施術を行います。また微熱、発熱、咳症状のある状態で来院された場合、施術は必ず中止いたします。このような症状がある場合は必ず事前に連絡して頂き、キャンセル、予約変更をお願いいたします。
当院の感染症予防対策として
■非接触型体温計を受付に設置。手首で簡単に体温を測定できます。検温にご協力お願いいたします。
■当院の感染対策
当院ではコロナ、インフル感染予防対策として院内にサーキュレーター(３台設置)、換気扇方向に設置、また院内の空気を常に循環させるために設置しております。また定期的な換気を実践。休憩時間、診療前、診療後にオゾン発生器で院内を殺菌しています。安心・安全院内環境の更なる徹底を当院では実践しています。
■ご家族、職場でのコロナ濃厚接触者、コロナ陽性の際のお約束です。当院では皆様が安心して施術が受けられるように安心・安全清潔空間を提供しています。今後、職場の方、ご家族(特にお子様)、本人が発熱、咳、倦怠感、コロナ陽性、インフル陽性の疑いのある際には来院せずに必ず一旦予約のキャンセルをお願いいたします。また感染した場合、感染治癒後7日間は来院をお控えください。
どうかご理解、ご協力よろしくお願いいたします。
