１２月突入です！今年最終章、皆様どのように過ごしますか？
寒さが身に染みてくる今日この頃。このような気候ですと起床時に筋肉、関節を痛める確率が高くなります。一度にがばっと起き上がるのではなくお布団の中で少し動き、ゴロゴロしながらゆっくりと身体を反転させて横向きになってから起き上がることをおススメします。寒さは免疫力を低下させますから身体を冷さずに十分な栄養(タンパク質)と睡眠をたっぷりとりましょうね。この時期、体調を崩さずに過ごす秘訣は「食べる」・「寝る」・「動く」の3つのバランスです。「動く」がどうしてもおろそかになりますから寒さに負けずに身体を動かしましょう！
■年末年始のお知らせ
１２/２９(水)午前のみ診療
１２/３０(木)～１/３(月)まで休診
年始は１/４(火)より通常診療となります。
■ワクチン接種した方もマスク着用をお願いいたします。
■ご家族・職場でコロナ・インフルエンザ感染の場合のお約束です。
当院では皆様が安心して施術が受けられるように安心・安全清潔空間を提供しています。今後、職場の方、ご家族(特にお子様)、本人が発熱、咳、倦怠感、コロナ陽性、インフル陽性の疑いのある際には来院せずに必ず一旦予約のキャンセルをお願いいたします。また感染した場合、感染治癒後１週間は来院をお控えください。
どうかご理解、ご協力よろしくお願いいたします。
